Ce logiciel traduit les efforts produits en grammes perdus.
Il suffit d'introduire la duree de la seance, une repartition approximative des intensites et des calories depensees et vous obtenez immediatement la perte de poids.
Exemple: je cours une heure avec dix minutes d'echauffement et dix minutes de retour au calme (soit vingt minutes a faible allure).
Pour le reste j'essaye de travailler ma vitesse (soit 40 minutes a allure soutenue). Cela represente une depense globale d'approximativement 600 calories. J'introduis toutes ces informations et le logiciel m'apprend que j'ai maigri de 333 grammes: dont 33 grammes de graisses, 75 grammes de sucre et 225 grammes d'eau. Attention, il y a un monde entre la theorie et la pratique. Disons que l'interet de ce programme reside dans la repartition des pertes, notamment la part de solides et de liquides.
Dans notre exemple, on perdrait grosso modo deux grammes d'eau pour un gramme de carburant.
Bon amusement!