Deduisez la consommation d'oxygene a partir de la vitesse de course.
Et constatez egalement ce que cela represente en calories perdues grace a un systeme de conversion qui tient compte a la fois de l'impact de la seance proprement dite et de l'elevation du metabolisme apres l'effort.
Bien sur, ces evaluations ne prennent pas en compte les variabilites inter individuelles d'economie de course. Mais, dans l'ensemble, la fiabilite est excellente. On peut meme tenir compte du relief, pour ceux qui ont l'habitude de courir sur terrains vallonnes. Il suffit alors d'indiquer le denivele positif du parcours soit en se basant sur les donnees d'une carte d'etat-major soit en s'equipant d'un altimetre. Au total, vous n'avez que tres peu d'elements a introduire sur la feuille de calcul: vitesse, duree de la course, masse corporelle et denivele. Et a vous le resultat!
