LES VERTUS DE LA DOUCHE FROIDE
Lorsqu'on decouvre les arguments en faveur de l'eau froide, on est forcement seduit. Et decide ! Demain, on commencera sa journee par une douche glacee. Le jour venu, on fait generalement moins le fier. On a tort. Les bienfaits du froid sur la sante sont reels. Meme la forme physique s'en trouve amelioree. Et les performances sportives !
Explications en page 24 du nouveau numero de Zatopek
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