Un coureur se teste en courant. Un cycliste se teste en pedalant. Mais que fait un triathlete ? Peut-il tranquillement realiser un test sur velo et appliquer les zones d'entrainement ainsi determinees, lors de ses sorties en course a pied ? Une equipe du Minnesota repond par la negative. Les chercheurs americains ont en effet repere que le niveau maximum de consommation d'oxygene et de frequence cardiaque etait identique que les athletes se testent sur velo ou sur tapis de course. En revanche, les zones d'entrainement varient allegrement entre un sport et l'autre dans la mesure ou le seuil anaerobie se deplace selon l'ergometre utilise. Le triathlete n'a donc d'autre choix que celui d'aligner un test sur velo et un test sur tapis pour determiner les zones d'entrainement valides. Selon le bon principe qui veut que n'advienne jamais deux sans trois, on ajoutera un test en natation. Et le tour est joue (oups).
Reference : Transferability of running and cycling training zones in triathletes: implications for steady-state exercise. Carey DG and all. J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):251-8.
